Favoriser l’épanouissement chez les enfants et adolescents :

Comment les aider à gérer les situations stressantes et anxiogènes ? Ce stress est souvent lié aux exigences de l’école/des examens et aux attentes de l’entourage ou des parents.

 

En effet beaucoup de jeunes n’arrivent pas à développer leur potentiel et à atteindre les objectifs attendus.

Ils dérivent parfois vers des comportements troublants tels que :

> crises d’angoisse/anxiété

> hyperactivité/ déficit  d’attention/ difficultés scolaires

> perte de confiance et de motivation, isolement social

> comportement alimentaire compulsif

 

Les parents se trouvent souvent démunis et impuissants face à ces troubles et la recherche de solutions efficaces peut prendre longtemps avant que la situation ne s’améliore.

 

Une synergie d’approches s’avère souvent bénéfique.

 

1.  Approche par la naturopathie : bilan de santé global

> restaurer l’équilibre intestinal : assimilation des nutriments, 2ème cerveau  

> restructurer le sommeil

> aider à gérer le « chamboulement » hormonal

> évaluation des carences : conseil d’un bilan biologique (vitamines, minéraux, Acides Gras Essentiels, Neuromédiateurs et autres )

> mise en place d’un programme phyto-nutritionnel individuel : apport de nutriments adaptés selon bilan (compléments alimentaires sous forme naturelle) et extraits de plantes ( phytothérapie clinique)

 

2.  Approche nutritionnelle individualisée

> Mise en place d’un plan nutritionnel équilibré en concertation avec le jeune combinant notions de saveur, plaisir et qualité nutritionnelle

> Suggestions de choix alimentaires judicieux hors de la maison (éveiller la vigilance sur les teneurs en sucre des aliments, les calories vides, les exhausteurs de goût et autres additifs délétères pour la santé

 

3.  Bénéfices de ce programme

> Prise de conscience positive : prendre soin de soi

> Développement d’habitudes alimentaires saines et durables

> Retrouver un rythme

> Amélioration de la vitalité, concentration et motivation

> Complémentarité avec d’autres thérapies (psychologie CBT, coaching, ateliers de méditation de pleine conscience et discipline positive

(références données selon cas)