Soulagez vos douleurs chroniques inflammatoires

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Soulagez vos douleurs chroniques inflammatoires

Comment déceler une inflammation ?

Votre corps vous envoie des signes d’alerte :  fatigabilité musculaire, douleurs tendino-articulaires, arthrosiques, rhumatismales, mauvaise digestion, allergies, pour n’en citer que quelques-unes.

Comment combattre l’inflammation sous-jacente ?
Les meilleures stratégies consistent à réduire les facteurs d’inflammation et à renforcer la capacité de l’organisme pour atténuer  la réponse inflammatoire.

Tout d’abord, faire le lien entre intestin – foie et inflammation s’avère essentiel.

 

Rééquilibrer l’écosystème intestinal par :

  • des probiotiques spécifiques selon les troubles (transit ralenti/accéléré, ballonnements, reflux acides, spasmes) et pré-biotiques (apport adéquat de fibres)
  • des nutriments spécifiques anti-inflammatoires qui régénèrent la muqueuse intestinale tout en nourrissant la flore
  • de la phytothérapie ciblée (extraits de plantes standardisés)

Soutenir le foie dans ses 2 phases de détoxication par :

  • des nutriments adéquats apportés dans l’alimentation (crucifères) et sous forme de compléments alimentaires (vitamines, composés soufrés et oligoéléments favorisant les processus enzymatiques)
  • des plantes dépuratives
  • l’élaboration d’ un plan personnalisé pour protéger le foie tout en limitant les toxines environnementales.

Faire le lien entre terrain acide et inflammation :

  • Apporter des minéraux basifiant sous forme de citrates (système tampon) 
  • Mettre en place un plan nutritionnel individualisé (selon bilan bio-nutritionnel) 
  • Faire du sport selon un programme adapté bien hydraté (voir encadré sur Santé et Performance Sportive)

Faire le lien entre oxydation et inflammation :

  • Le stress oxydatif est le déséquilibre entre la production et l’accumulation de radicaux libres dans les cellules d’une part et d’autre part la capacité à détoxifier ces substances nocives.
  • Les systèmes enzymatiques de lutte contre les radicaux libres (issus des pollutions, agressions extérieures et intérieures diverses) sont vite dépassés. 
  • L’’apport d’une alimentation anti-oxydante à base de fruits et légumes frais est incontournable mais quelquefois ne suffit pas à contrecarrer la charge oxydative. 
    Un apport de nutriments sous forme de vitamines, d’acides aminés, d’oligoéléments et d’extraits de végétaux s’avère nécessaire.

 Faire le lien entre carence en acides gras essentiels et inflammation :

  • Apporter des huiles végétales et de poisson pour équilibrer le ratio Omega6/Omega3 et favoriser les mécanismes anti-inflammatoires.

 Apporter des solutions naturelles à l’arthrose, arthrite modérée, tendinite grâce à

  • la phytothérapie qui est efficace dans la douleur aigüe ou chronique si on utilise les bonnes synergies d’extraits de plantes, de haute qualité à des  doses thérapeutiques.

Des plantes  qui combattent les médiateurs chimiques de l’inflammation (radicaux libres) comme le saule et la Gaulthérie « aspirine naturelle » (acide salicylique)

  • la nutrithérapie qui apporte des substances :
    • régénératrices du cartilage et des articulations (sous forme de synergie en poudre ou capsules) 
    • anti-inflammatoires (ex. Heat Shock Protein) 
    • favorisant la synthèse de la sérotonine (neuromédiateur calmant)

Si l’inflammation est un processus naturel qui aide votre organisme à se rétablir et à se défendre contre les agressions, une inflammation chronique peut entraîner divers problèmes de santé. Les aliments et les plantes offrent de nombreuses solutions pour réduire l’inflammation et améliorer votre santé globale.

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